Je vis un moment difficile

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Retrouver l’estime de soi grâce à la socio-esthétique
Faire appel à une psycho-socio-esthéticienne (PSE) quand on veut se reprendre en main, quand on vieillit, après un accident de la ...
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surpoids
Dans les années 60, on comptait 3 % d’enfants en surpoids. En 2018, on arrive presque à 1 enfant sur 5. Une prise de conscience qu...
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Déménagement
24/07/2019

Déménager : quel impact psychologique ?

« Les animaux muent, les humains déménagent », dixit le psychologue Alberto Eiguer. Le stress du déménagement n’a rien d’anodin. Vider la maison d’un proche décédé ou simplement changer de logement pour toute la famille fait rejaillir des émotions. Les conséquences psychologiques peuvent amener à la dépression.
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La respiration profonde
28/06/2019

La respiration profonde

La respiration profonde est l’une des techniques mentales les plus faciles à maîtriser. En plus d’être facile, c’est quelque chose que l’on peut pratiquer à n’importe quel moment. Croyez-le ou non, le...
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Retrouvez le goût du présent et prenez le temps de vivre mieux !
23/05/2019

Retrouvez le goût du présent et prenez le temps de vivre mieux

Parce que vos journées et vos semaines défilent de plus en plus vite, parce que travail, enfants, relations, activités, courses... cadrent votre quotidien, comment réussir dans la vie et être heureux ?
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5 clés pour réussir votre détox cérébrale
Quand on se sent débordé, surmené par les tâches et sollicitations quotidiennes, comment réduire notre charge mentale et vivre&nbs...
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Burnout : Identifier, prévenir, guérir
D’abord associé aux métiers basés sur la relation à l’autre (soignants, aidants, enseignants…), le burnout concerne potentiellemen...

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