Je vis un moment difficile

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La respiration profonde
La respiration profonde est l’une des techniques mentales les plus faciles à maîtriser. En plus d’être facile, c’es...
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Retrouvez le goût du présent et prenez le temps de vivre mieux !
Parce que vos journées et vos semaines défilent de plus en plus vite, parce que travail, enfants, relations, activités, courses......
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5 clés pour réussir votre détox cérébrale
22/05/2019

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Quand on se sent débordé, surmené par les tâches et sollicitations quotidiennes, comment réduire notre charge mentale et vivre mieux ? D’abord en soignant notre condition physique, indispensable au fonctionnement optimal de nos capacités cognitives. Mais aussi en soulageant notre esprit de tout ce qui l’encombre inutilement…
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Burnout : Identifier, prévenir, guérir
23/04/2019

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D’abord associé aux métiers basés sur la relation à l’autre (soignants, aidants, enseignants…), le burnout concerne potentiellement tout le monde du travail. Cet épuisement professionnel, dont la reconnaissance en tant q...
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Arretons-nous un instant sur l'arret de travail
18/04/2019

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Qu’il soit temporaire ou de longue durée, qu’il soit lié ou non à votre travail, l’arrêt maladie est toujours régi par des dispositions réglementaires. Dans le secteur public comme dans le secteur privé. Ne pas les suivr...
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La téléassistance ?
La téléassistance est un dispositif d’alarme pour les personnes dont l’état de santé peut nécessiter une intervention rapide. Elle...
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Détecter la dépendance
Une jambe dans le plâtre, ça change le quotidien. Hier vous galopiez dans les escaliers et voilà qu’aujourd’hui il vous faut une m...

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