Je suis parent d'un ado

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Ado
L’adolescence commencerait plus tôt qu’avant (dès 10 ans) et l’âge adulte plus tard (après 20 ans). Ce qui fait pas mal d’années à...
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Bougez pendant l’enfance : le futur se prépare maintenant
Un niveau élevé d’Activité Physique au cours de la jeunesse permet de présager une hygiène de vie adaptée au cours de l’âge adulte...
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Quelle activité physique fera votre enfant à la rentrée ?
14/08/2019

Quelle activité physique fera votre enfant à la rentrée ?

Il est recommandé d’atteindre 60 minutes d’activité physique quotidienne en pratiquant de multiples activités en ou plusieurs séances. Le constat est alarmant, en 2013, une étude internationale a montré que les enfants (9-17 ans) ont perdu 25% de leurs capacités physiques, sur les 40 dernières années. Une étude Britannique explique que seulement 50% des enfants (7-8 ans) atteignent le niveau d’activité physique recommandé (60 minutes par jour). Pourtant, les avantages de l’activité physique pour les jeunes sont nombreux.
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weekend en famille
09/08/2019

Les week-ends en famille, essentiels pour se ressourcer !

On les attend avec impatience et pour cause : les week-ends en famille permettent de se retrouver et de partager des moments ensemble. Les week-ends en famille sont importants pour les enfants, mais aussi pour l...
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Les bienfaits du sauna sur notre santé !
21/06/2019

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Le sauna est une tradition des pays nordiques et plus particulièrement de la Finlande. Quels sont les bienfaits réels du sauna sur notre santé ? Sauna ou hammam, on s'y perd parfois. Très efficace pour préparer son ...
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Ajustez vos recettes, il y a du nouveau dans l’assiette !
Depuis la création des premiers « repères nutritionnels » en 2001 diffusés par le Programme National nutrition santé (PNNS), les d...
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C'est en bougeant aujourd'hui qu'on se construit pour demain
Votre enfant est infatigable et court encore dans la maison après son marathon dans la cour de récré, sa séance de piscine et...

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