Je rentre dans la vie active

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Comment bien s'alimenter lorsqu'on fait des horaires décalés ?
08/04/2019

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Il est conseillé de consommer 3 repas par 24h, qui seront bien entendus adaptés à vos horaires de travail ; on peut ajouter une ou...
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Horaires décalés et mauvaise alimentation : quels sont les risques pour ma santé ?
05/04/2019

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Travailler en horaires décalés entraîne la plupart du temps une modification de l’alimentation. Si l’alimentation n’est pas adaptée, les conséquences peuvent être diverses : prise de poids, troubles digestifs, taux de tr...
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Stress et fatigue, comment bien s'alimenter ?
29/03/2019

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Saviez-vous que quand on pince la queue d’un rat, il aura le réflexe de chercher à manger même s’il n’a pas faim ? Comme s’il calmait la douleur par la nourriture. Chez l’homme aussi, stress et alimentation sont intimeme...
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Lutter contre la sédentarité au travail
Six heures. Tel est le temps moyen que nous passons chaque jour devant un écran. La plupart du temps sur notre lieu de travail. L’...
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Sommeil et horaires décalés ou de nuit
Le travail de nuit (1) existe depuis longtemps dans des métiers comme la police, les pompiers, la santé etc. Toutefois avec l'ère ...

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